Året som varit

2013 har, precis som alla andra år, gått extremt snabbt. 
Det har varit ett händelserikt och lärorikt år.
När jag satt i slutet av 2012 och planerade hur jag ville mitt år skulle se ut på träningsfronten så var det inte alls som det egentligen har blivit.
Jag skulle gå ner mycker mer i vikt, och ja, ni vet allt det där.
 
Jag har stött på många hinder.
Skador som gjort att jag inte kunnat träna.
Åkte på astma vilket gjorde att det inte blev ordentlig träning på flera månader.
Man tappade motivationen då och kände inte alls för det längre.
 
Det är många gånger jag har velat ge upp. Inte alls tyckt det varit roligt längre.
Det är då jag tackar mina vänner för att de sagt åt mig att bita ihop och köra ändå. Precis som jag säger till alla andra.
Men det är inte alltid lika enkelt när det gäller en själv.
 
Nu har jag laddat om, satt upp planen för 2014 och känner mig riktigt pepp på att låta det bli så också.
Börja plugga. Vilket kommer antagligen göra att jag får lite mer rutiner i mitt liv.
Har inte haft en enda rutin sen i somras när jag jobbade.

2013 har ändå varit ett bra år. Jag har fått många erfarenheter. Lärt mig extremt mycket och lärt känna mig själv på ett helg annat sätt.
Nu laddar vi om och siktar mot att 2014 blir ett bra år.
Skål och gott nytt år. Så ses vi nästa år.
 
 
 
 
 
Mitt liv | | Kommentera |

Alla andra dagar

Nu märker man att gymmen börjar fyllas på med folk.
Folk som vill träna bort all julmat.
Jag förstår dem, jag är likadan. Hade en himla ångest efter allt godis och skit.
Men ni vet redan vad jag sagt om allt det där.

Men jag såg en kommentar på en tjejs instagram för ett tag sen
Den va ungefär såhär "det är inte vad du äter mellan jul och nyår som gör dig tjock. Det är vad du äter mellan nyår och jul".
Och faktiskt, 100 % rätt.
Folk kämpar som galningar för att träna bort "julkilona". Med all rätt. Man ska träna då också. Men tränar ni lika hårt alla andra dagar om året? Jag vet såklart att många gör det. Många jobbar häcken av sig varje dag.
Men ni som bara "mellandagstränar" har ni tänkt på detta? Att det faktiskt inte räcker att bara träna mellan jul och nyår och sen sakta ner och bara träna lite då och då?
Det funkar inte riktigt så.
 
Jag sa redan i början av detta året att "2013, det kommer bli mitt år". Visst, det blev bra. Men det kunde blivit mycket bättre.
I alla fall på träning/mat fronten. 
Jag flyttar det nyårslöftet till nästa år.
Förra året hade jag inga mål när jag sa det. 
Det har jag nu.
Små mål som ska uppnås, sakta.
Mål nummer 1: Ner till under 60 kg igen.
Jag är väldigt kort, hela 157 lortar hög. Vilket gör att jag inte ska väga speciellt mycket.
Jag vet allt det där med att muskler väger mer. Och det är antagligen det som väger på mig.
Vi säger såhär då. Jag ska ner i fettprocent så pass mycket att jag hamnar under 60,
Jag har varit där förr. Jag kan dit igen.
Det är mitt första mål. Nu ska jag bara planera ungefär hur lång tid det ska ta.
 
Mina andra mål, de kommer jag berätta om efterhand som jag klarat något annat.
 
 
 
Min träning, Mitt liv | | Kommentera |

Kort och gott

Då var denna julen över. Precis som alltid så går det så jäkla snabbt över.
Jag skulle kunna ha jul en gång i månaden. Så härligt tycker jag det är.
Men, nu får vi vänta till nästa år.
 
Nu kommer det tuffa, att få bort all mat från kroppen.
Jag sa ju innan att man ska njuta, och jag menar det.
Det har jag även gjort. Men såklart vill man få tillbaka formen igen.
Och man kommer bli av med det snabbt om man bara tar ordentliga tag i det.
Det är inga problem.
 
Efter nyår kommer jag börja på nytt träningsschema igen.
2014 SKA bli mitt år och jag ska lyckas nå mitt livs form.
Mycket cardio men såklart ska styrketräningen finnas kvar.
I lite annorlunda form bara.
Vi får väl se hur detta blir.
 
Imorgon tänker jag fälla ut armbågarna och bege mig till mellandagsrean och slåss med alla andra.
Var där idag också och folk är ju helt vilda. Jag älskar att shoppa. Men man behöver minsann inte slåss för att få sina grejer. Då tröttnar även jag.
Men detta ska nog gå bra.
Vi får väl se om jag kommer hem med något.
 
God Jul på er (såhär i efterhand) och Gott Nytt År
 
 
Mitt liv | | Kommentera |
Upp