emeliejohanna.blo.gg

Varför kan aldrig denna vikthetsen ta slut? På allvar. Jag blir riktigt irriterad.
Varje dag ser jag tjejer mellan 13-16 som vill gå ner i vikt. Bli smalare och äta hälsosamt.
Det är väl helt okej, om man får hjälp och vet vad man gör. 
Men att äta endast 500 kalorier om dagen och träna bort 1000-1500 kalorier på crosstrainern det är inte hälsosamt. Speciellt inte för er som inte växt klart till 100 procent. När man är i den åldern händer det fortfarande mycket med kroppen. Att träna är aldrig fel. Oavsett hur gammal man är. Att äta hälsosamt är inte heller fel. Men ni måste veta vad ni gör.

För jag blir på riktigt rädd när ni sätter upp mål att gå ner minst 1 kg i veckan.
Ni är inte så gamla. Ni har gått om tid på er att hinna träna och bli snygga.

Men ni måste även förstå att vikten inte är allt.

 

Jag har vägt samma i flera månader nu. Men jag minskar fortfarande i midjan. Och jag antar att det är det ni egentligen vill när ni säger att ni vill bli smala.

Jag vet inte allt om träning. Jag kan inte säga åt er vad ni ska göra och inte göra. Jag vet det som funkar för mig. Men det jag vet är att det är inte hälsosamt att äta så lite och träna så hårt.
Att ni äter kvarg, gröt och allt det där alla andra "fitnesstjejer" gör. Det är väl inget fel i det. Men ni kan inte äta BARA det. Kroppen behöver så mycket mer om man ska träna så hårt. Och ni kommer inte bli tjocka för att ni äter lite "vanlig" mat. Inte om man tränar så hårt som ni gör.

 

Det har blivit en trend att träna. Inget snack om saken. Jag kan väl säga att jag också fastnat i den "trenden". Men jag skulle aldrig göra något om är ohälsosamt för min kropp eller som jag inte mår bra av.
Och ni tycker kanske ni mår bra av att äta så lite. Men de gånger när ni ligger och fryser. Eller blir trötta utan anledning. Det är kroppens sätt att säga ifrån. Kroppens sätt att säga "ge mig energi". 

Jag når kanske inte ut till er med dessa inläggen.

Men jag gör ett försök i alla fall.

 

Va inte rädda för vikten. Stirra inte er blinda på vågen. Det är ingen som ser vad ni väger.

Mät er istället.

Jag väger 63 kg. Jag är 157 cm lång.

Till min längd är det för mycket. Enligt BMI-skalan ska jag väga runt 49.

Om jag skulle gå ner till 49 kg skulle jag inte må speciellt bra. Och det skulle antagligen inte finnas så mycket kvar av mig.

Istället väljer jag att ha en vältränad kropp. Ha lite rumpa och kvinnliga former. (om man nu kan säga så) Självklart strävar även jag efter den där platta magen och snygga musklerna. Men det kommer ta tid.

Men snälla ni. Va inte rädda för vikten. Den är inte er fiende. Den visar bara om ni mår bra eller inte.